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在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。焗油的好处是可以让已经受损的头发得到修复,并让头发得到深层呵护和滋养,特别是对于烫染后的头发,焗油可以说是必须的。运动量:所有的动作依照自己的能力重复8~16次,共3回,每回动作间隔30秒。

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